聞いて×２！スロートレーニング
のんびりした時間をすごされていますか？、スロートレーニング推進委員会会長（自称）のワタシこと呼びました？（笑）
スロートレーニングは、スロトレとも言われているという意外な関係性があるんですよ。
筋肉トレーニングの種類の一つから、スロートレーニングは結構簡単なものになるんじゃないかと思います。
野球選手やサッカー選手、テニス選手や水泳の選手もスタミナをつけるためには毎日のスロートレーニングが欠かせません。
滝本の近くにあるスロートレーニングをやっているところに行ってきたんだ。
水晶体の調整をしている筋肉の緊張を和らげることによって、遠近調節ができなかった目の遠近調節機能を矯正することができます。
『 今日トレーナーと相談をして、毎日 腕立て伏せと腹筋、自宅にある2キロのダンベル を使ったスロートレーニングをやるようにします。 あとは週に最低2回はジムに通ってスパルタです。 久しぶりに行って 』についてこの間聞いたんだけど、結構面白そうだね～♪
そんな感じでバイナラ～(。・_・。)ノ
